B052 | Hochsensibilität und Overthinking / Live-Online-Workshop
115,00 €
"B052 | Hochsensibilität und Overthinking / Live-Online-Workshop"
Hochsensible Menschen verarbeiten Eindrücke häufig besonders intensiv und differenziert. Das kann eine wertvolle Ressource sein – gleichzeitig kann es dazu führen, dass Gedanken lange nachwirken, Entscheidungen immer wieder überprüft werden oder Gespräche noch Stunden später im Kopf weiterlaufen.
Im Live-Online-Workshop Hochsensibilität und Overthinking beschäftigen Sie sich damit, wie Overthinking entsteht und woran sich belastende Grübelschleifen erkennen lassen. Sie lernen, hilfreiches Nachdenken von kreisendem Grübeln zu unterscheiden und typische Auslöser und Denkmuster besser einzuordnen.
Im Mittelpunkt stehen konkrete Möglichkeiten, gedankliche Überlastung früher wahrzunehmen und zu unterbrechen. Sie lernen verschiedene Impulse und Strategien kennen, die Klarheit, mentale Entlastung und Selbstwirksamkeit unterstützen können.
Der Workshop richtet sich an hochsensible Menschen, die ihre eigenen Denk- und Verarbeitungsmuster besser verstehen möchten, ebenso wie an Fachpersonen aus Beratung, Training und pädagogischen Arbeitsfeldern.
Leitung: Julia Hesse, Bakk. phil., MA
Unterrichtsform: Live Online mit begleitenden Materialien auf unserer Lernplattform
Abschluss: Teilnahmebestätigung
Live-Unterricht: 4 UE (3 Zeitstunden)